viernes, 17 de mayo de 2019

¿Cuáles son los mejores remedios caseros para el asma?

¿Qué es el asma?

Los expertos en salud consideraron el asma como una enfermedad pulmonar aguda o crónica. Causa dificultad para respirar y el flujo inadecuado de aire en sus pulmones contribuye a los ataques de asma. La enfermedad debilitante afecta a niños y adultos por igual. Algunos de los remedios caseros incluyen el consumo de café, ingesta de leche y otros productos lácteos, ácidos grasos omega-3, vitamina C y E, verduras de hoja verde y miel, cúrcuma, jengibre y ajo, tratamiento de higos y frijoles y granos.

Síntomas de asma

Algunos de los síntomas comunes asociados con la enfermedad son:

  • Opresión en el pecho
  • Tosiendo
  • Falta de aliento
  • Sibilancias

Causas del asma

Varios estudios sobre el asma han concluido que las condiciones climáticas, las infecciones, las alergias y la contaminación del aire desencadenan su ataque. Si no se le da el tratamiento adecuado, podría empeorar, especialmente en los niños.
La enfermedad es común y puede afectar su vida diaria, por eso debe optar por una solución confiable y segura. Además, puede tratarlo a través de seguros médicos, por ello te invitamos a leer cuál es el mejor seguro de gastos médicos mayores.

Conoce los mejores remedios caseros para el asma:

1. Consumir café

Los estudios han concluido que la cafeína en el café puede tratar un ataque de asma. Es posible porque la cafeína en ella actúa broncodilatadora. El consumo de una taza de café recién hecho puede despejar las vías respiratorias y permitirle respirar sin obstáculos.
Además, un café fuerte puede proporcionar un mejor resultado y puede controlar los ataques de asma. No debe consumir más de dos tazas de café en un día. Sin embargo, puede consultar con su proveedor de atención primaria a este respecto también con respecto a su condición.

2. Leche y otros productos lácteos

Puede parecerle inusual, pero los productos lácteos pueden proporcionar resultados satisfactorios en el caso del asma. Es una de las formas más nutritivas de tratar la enfermedad específicamente para los niños. Los estudios han revelado que los tipos distintivos de queso junto con el consumo regular de leche pueden impedir la aparición de asma en los niños.
Los productos lácteos están cargados de probióticos. Este último realiza varias funciones, incluido el fortalecimiento de su sistema inmunológico. La fuerte inmunidad luego elimina los factores internos y externos que contribuyen a los ataques de asma.

3. Los ácidos grasos omega-3

Numerosos estudios han encontrado que el consumo de ácidos grasos omega-3 es altamente beneficioso para su bienestar general. El nutriente tiene el potencial de mantener a raya varios factores perjudiciales para la salud sin dañar su salud.
En caso de asma, puede incorporar una cantidad moderada de salmón, trucha, atún, caballa y sardinas para aliviar los síntomas. Aparte de esto, puede obtener una gran cantidad de ácidos grasos omega-3 de las nueces y semillas para reducir la intensidad de la inflamación que también provoca el asma en la mayoría de los casos.

4. Vitamina C y E para los ataques de asma

Los nutricionistas sugieren que las dosis adecuadas de vitamina C pueden ayudar a desintoxicar los factores asociados con las reacciones alérgicas. En la mayoría de los casos, estas reacciones desempeñan un papel importante y aceleran los ataques de asma en niños y adultos.
Debido a sus propiedades antioxidantes, la vitamina C es efectiva para aliviar la inflamación del cuerpo que contribuye a los ataques de asma. Por lo tanto, consuma frutas como naranjas, fresas, cerezas y pomelos, ya que son una fuente segura y natural para obtener vitamina C.
Aparte de esto, la vitamina E también es popular para realizar una función similar. Y los nutricionistas consideran que las nueces, los aceites vegetales y las semillas son fuentes confiables para consumir vitamina E.